Treino personalizado desde 2019
Studio Força Total
Seu corpo merece um treino feito sob medida. Resultados reais, acompanhamento real.
Treino personalizado desde 2019
Seu corpo merece um treino feito sob medida. Resultados reais, acompanhamento real.
Cada detalhe é pensado pra que você sinta a diferença desde o primeiro contato.
Cada aluno passa por uma avaliação postural, de força, flexibilidade e composição corporal. Com esses dados, montamos um programa 100% personalizado para seus objetivos.
Seu personal trainer ajusta o treino toda semana com base no seu progresso. Nada de plano genérico — cada série, cada carga, cada descanso é pensado pra você.
Combinamos hipertrofia, funcional e mobilidade em periodizações inteligentes. Resultados mensuráveis em 30 dias, sem lesões e sem enrolação.
Equipamentos de última geração, ar condicionado, toalhas, água e um ambiente privativo. Sem filas, sem barulho, sem esperar máquina.
Chame no WhatsApp e agende um horário. Sua primeira avaliação física é 100% gratuita, sem compromisso.
Medimos sua composição corporal, postura, força e flexibilidade. Entendemos exatamente onde você está e pra onde quer ir.
Montamos um programa de treinos com base nos seus objetivos, limitações e disponibilidade. Treino que funciona de verdade.
Entre na sala e comece sua transformação. Seu personal está do seu lado em cada treino, ajustando e motivando.
No coração de São Paulo, o Studio Força Total nasceu da vontade de fazer fitness de verdade — sem atalhos, sem fórmulas mágicas. Nossos 200m² são equipados com materiais de última geração: halteres calibrados, cabos articulados, estações de funcional e área de mobilidade. Cada detalhe foi pensado para que seu treino seja eficiente, seguro e motivador. Nosso time de 4 personal trainers certificados tem mais de 20 anos de experiência combinada, e cada um especializa-se em uma área: hipertrofia, emagrecimento, reabilitação e treino para idosos.
Conheça nossos planos
"Em 4 meses perdi 18kg e ganhei uma disposição que não tinha desde os 20 anos. O Carlos não é só personal — é um parceiro de jornada. Cada treino é desafiador e ao mesmo tempo divertido. Mudou minha vida."
"Sempre fui sedentário e tinha medo de academia. O Studio Força Total mudou isso. O ambiente é acolhedor, os equipamentos são ótimos e o Lucas montou um treino que eu consigo seguir sem sofrer. Perdi 12kg em 5 meses."
"Treino aqui há 2 anos e nunca mais tive problemas na coluna. A Ana entendeu minha limitação e montou um programa que fortaleceu minhas costas sem causar dor. Sou eternamente grata por esse cuidado."
"Como atleta amador, precisei de um preparador que entendesse periodização e performance. O time do Força Total entregou um programa que melhorou meu tempo de corrida em 12%. Profissionalismo do mais alto nível."
Não! Trabalhamos com alunos de todos os níveis — desde iniciantes absolutos até atletas avançados. Sua primeira avaliação física gratuita vai identificar exatamente onde você está, e montamos um plano que respeita seu nível atual.
No personal trainer, o treino é 100% individualizado — só você e o professor, com exercícios escolhidos especificamente para seus objetivos. No small group, você treina em grupo de até 8 pessoas com um professor dedicado, numa metodologia de funcional mais dinâmica e com custo mais acessível.
Sim! Aceitamos VR, VA, Sodexo, Alelo e Flash. Para planos de personal trainer, o pagamento pode ser dividido em até 3x no cartão de crédito sem juros. PIX ganha 5% de desconto.
Claro. Nosso time tem 4 profissionais com especialidades diferentes. Se você sentir que o perfil do seu personal não é o ideal, fazemos a troca sem custo e sem burocracia.
Sim, temos um programa específico de treino para idosos e para pessoas com condicionamento físico reduzido. Nossos profissionais são certificados em treinamento para populações especiais e trabalham em conjunto com fisioterapeutas quando necessário.
Funcionamos de segunda a sexta, das 6h às 22h, e sábado das 7h às 14h. Domingo e feriados fechamos. As turmas de small group têm horários fixos: 7h, 8h, 12h, 18h e 19h.
Nosso estúdio é 100% privativo. Você não divide equipamentos com outras pessoas, não faz fila e não tem barulho excessivo. É um ambiente focado no seu treino, com ar condicionado e toda a estrutura exclusiva.
No personal trainer, a sessão é individual por natureza. Mas se você e um amigo querem treinar juntos, oferecemos o plano de personal duplo com desconto de 20% para cada um. Basta nos chamar pelo WhatsApp.
Agende sua avaliação gratuita agora pelo WhatsApp. Sem compromisso, sem pressão — só resultados.
Agende sua aula grátisSeg–Sex, 6h às 22h | Sáb, 7h às 14h · Av. Paulista, 1500, Sala 302 — Bela Vista, São Paulo, SP