Treino personalizado online desde 2021
FitPro Consultoria
Seu treino sob medida, onde você estiver. Consultoria de treino a distância com planilha personalizada e acompanhamento semanal por vídeo.
Treino personalizado online desde 2021
Seu treino sob medida, onde você estiver. Consultoria de treino a distância com planilha personalizada e acompanhamento semanal por vídeo.
Cada detalhe é pensado pra que você sinta a diferença desde o primeiro contato.
Nada de treino genérico copiado da internet. Cada exercício, cada série, cada intervalo é montado pro seu corpo, seu objetivo e o equipamento disponível. Sua planilha evolui a cada reavaliação.
Toda semana você tem uma chamada de 30 minutos com o consultor pra revisar a evolução, ajustar o treino e tirar dúvidas. Não é só uma planilha: é uma consultoria completa.
Tem dúvida sobre um exercício? Mandou mensagem e responde no dia. Você não fica sozinho entre uma sessão e outra — o professor está acessível pra manter você no caminho certo.
Nosso método é baseado em progressão de carga e periodização real. Em 30 dias você já sente a diferença em força e disposição. Em 90, o espelho confirma.
Respondemos um formulário rápido com seus objetivos, histórico, equipamentos disponíveis e disponibilidade de tempo. Isso guia toda a montagem do seu treino.
Em uma chamada de 45 minutos, avaliamos sua postura, força e mobilidade. É o momento de entender de verdade como você se move e montar um plano seguro.
Em até 48 horas após a avaliação, você recebe a planilha completa no aplicativo. Exercícios com vídeo-aula, séries, repetições e descanso — tudo detalhado.
Comece a treinar com suporte diário e revisão semanal. A cada mês, a planilha é ajustada pra não permitir estagnação. Você evolui, o treino evolui.
A FitPro Consultoria não acreditamos em fórmulas prontas. Cada pessoa tem uma anatomia, uma histórico de lesão, uma rotina de trabalho e um objetivo diferente. Nosso método combina avaliação postural funcional, periodização periodizada com progressão de carga calculada e ajustes semanais baseados em dados reais — não em achismos. Usamos aplicativo próprio pra registrar treinos, enviar vídeo-aulas dos exercícios e acompanhar sua evolução em tempo real. O resultado? Treinos que cabem na sua vida e que você consegue manter no longo prazo, sem lesão e sem monotonia.
Agende sua avaliação
"Comecei a treinar em casa durante a pandemia e não conseguia evoluir. Em 3 meses com a FitPro, ganhei 4 kg de massa magra e minha postura melhorou muito. A revisão semanal é o que faz a diferença — ajustam tudo com base no que eu sinto."
"Treinava em academia sem direção e machuquei o ombro. A FitPro montou um treino que respeitava minha lesão e aos poucos fui voltando. Hoje estou mais forte que antes da lesão. O suporte diário pelo app salvou minhas dúvidas nos primeiros meses."
"Sou mãe de dois filhos e não tinha tempo pra ir à academia. A FitPro me mostrou que treinar em casa com equipamento básico rende resultado sim. Perdi 8 kg em 5 meses e minha disposição triplicou. A chamada semanal me mantém accountable."
"Já passei por três personal trainers presenciais e nenhum chegou perto da dedicação da FitPro. A planilha é pensada nos detalhes, os vídeos explicam cada movimento e o professor realmente acompanha sua evolução. Recomendo demais."
Não necessariamente. Montamos treinos adaptados pro equipamento disponível: academia completa, academia básica ou apenas peso corporal em casa. Na primeira avaliação a gente alinha o que você tem disponível e monta a planilha ideal.
Toda semana você agenda um horário de 30 minutos com o consultor por Google Meet ou Zoom. A gente revisa o treino da semana, ajusta cargas, tira dúvidas e planeja a próxima semana. É o momento chave pra manter você no caminho certo.
Comunique imediatamente pelo aplicativo. Em até 24 horas a gente ajusta sua planilha substituindo os exercícios problemáticos. Nossa abordagem é conservadora: segurança primeiro, resultado depois. Trabalhamos em conjunto com fisioterapeutas quando necessário.
Sim, sem multa. Basta avisar com 5 dias de antecedência antes da próxima cobrança. Você mantém acesso até o final do período já pago. Não acreditamos em fidelidade forçada — a gente quer que você fique pelo resultado, não por contrato.
O Essencial é ideal pra quem já sabe treinar e precisa de uma planilha profissional e suporte por texto. O Completo traz o acompanhamento semanal por vídeo e reavaliações periódicas. O Premium é pra quem quer o pacote completo com orientação nutricional e atendimento prioritário.
Sim, muitos dos nossos alunos começaram do zero absoluto. O plano Completo e Premium incluem uma primeira avaliação detalhada onde ensinamos a execução correta de cada exercício com vídeo. Ninguém fica perdido — o acompanhamento é real.
Depende do seu objetivo e histórico, mas a maioria dos alunos já sente diferença em força e disposição nas primeiras 3 a 4 semanas. Mudanças visuais no corpo geralmente aparecem entre 60 e 90 dias com consistência no treino e alimentação adequada.
O plano Premium inclui uma orientação nutricional básica com diretrizes gerais pra potencializar seus resultados. Não substitui consulta com nutricionista ou endocrinologista, mas dá um norte pras refeições do dia a dia.
Agende agora sua avaliação gratuita por vídeo e descubra o que um treino sob medida pode fazer por você. Sem compromisso, sem enrolação.
Comece agoraSeg–Sex, 7h às 21h · Atendimento 100% online — São Paulo, SP