Um cuidado que respeita a sua história.

Escuta sem julgamento

Aqui não existe certo ou errado sobre o que você sente. O consultório é um espaço seguro e confidencial, onde você pode falar com liberdade e ser acolhido(a) exatamente como é.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Abordagem com base científica, prática e focada em resultados. Trabalhamos juntos padrões de pensamento e comportamento para que você desenvolva ferramentas reais para o dia a dia.

Atendimento online seguro

Sessões por videochamada com a mesma qualidade do presencial, em plataforma sigilosa regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia. Terapia de onde você estiver, sem deslocamento.

Plano terapêutico individual

Cada pessoa é única. Construímos um caminho de acordo com a sua história, seus objetivos e o seu tempo — nada de fórmula pronta. Respeito ao seu ritmo em cada passo.

Começar é mais simples do que parece.

Entre em contato

Mande uma mensagem no WhatsApp. Sem formulários longos, sem burocracia. Só um primeiro passo para tirar dúvidas e sentir se faz sentido para você.

Agende o acolhimento

Escolhemos juntos o melhor dia e horário. A primeira sessão é um espaço para você contar o que te trouxe até aqui, sem pressa e sem compromisso de continuidade.

Construímos o caminho

A partir da sua demanda, definimos objetivos e a frequência ideal das sessões. Todo o processo é conduzido com clareza, ética e respeito ao seu tempo.

Cuide-se no seu ritmo

As sessões acontecem semanalmente, presencial ou online. Você caminha com apoio contínuo, revisando o percurso sempre que precisar.

Uma abordagem que une ciência e acolhimento.

Trabalho na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma das abordagens mais estudadas e com maior comprovação de eficácia para ansiedade, depressão e questões de autoestima. Mas técnica sem vínculo não transforma ninguém. Por isso, cada sessão parte de uma relação de confiança, na qual você é o centro do processo. Juntos, identificamos os pensamentos e comportamentos que alimentam o sofrimento e desenvolvemos estratégias concretas para que você recupere o equilíbrio e a autonomia sobre a própria vida. Não prometo respostas prontas — ofereço um caminho seguro para você encontrar as suas.

Agende sua primeira sessão

Histórias de quem decidiu se cuidar.

“Cheguei ao Espaço Raízes num momento de crise de ansiedade que me impedia de trabalhar. Em poucos meses aprendi a reconhecer meus gatilhos e a lidar com eles. Hoje tenho de volta o controle da minha rotina. Sou muito grato.”

Rafael Almeida

Analista de Sistemas

“A terapia de casal salvou meu casamento. Fomos acolhidos sem julgamento e aprendemos a nos comunicar de verdade. O ambiente é seguro e a condução é impecável. Recomendo de olhos fechados.”

Mariana Costa

Professora

“Sempre resisti à ideia de fazer terapia por preconceito meu mesmo. Fui muito bem acolhido desde a primeira conversa. As sessões online se encaixam perfeitamente na minha agenda corrida e o resultado é real.”

Bruno Fernandes

Gerente Comercial

Como posso ajudar

Atendimento presencial na Barra da Tijuca e online para todo o Brasil. Primeira sessão de acolhimento com valor especial.

Terapia Individual

Sessão de Acolhimento (primeira sessão)Mais pedido

R$ 120

Encontro inicial para entender sua demanda e apresentar como podemos trabalhar juntos — 50 minutos

Psicoterapia Individual

R$ 180

Sessão semanal de terapia cognitivo-comportamental para ansiedade, depressão, autoestima e desenvolvimento pessoal — 50 minutos

Terapia para Ansiedade e Estresse

R$ 180

Acompanhamento focado no manejo de crises de ansiedade, síndrome do pânico e esgotamento (burnout)

Orientação Vocacional e de Carreira

R$ 640

Processo estruturado para decisões de carreira, transição profissional e propósito — pacote de 4 sessões

Terapia de Casal e Família

Terapia de Casal

R$ 240

Espaço para reconstruir a comunicação, resolver conflitos e fortalecer o relacionamento — 60 minutos

Orientação FamiliarNovo

R$ 240

Mediação e apoio para questões entre pais e filhos, luto familiar e reorganização da rotina

Atendimento Online

Psicoterapia Online

R$ 160

Mesma qualidade do presencial, por videochamada sigilosa. Ideal para quem mora longe ou tem rotina corrida — 50 minutos

Terapia de Casal Online

R$ 220

Sessões por videochamada para casais em cidades diferentes ou com agendas complexas — 60 minutos

Pacotes e Planos

Pacote Mensal Presencial

R$ 640

4 sessões individuais no mês com valor reduzido — compromisso com a continuidade do seu processo

Pacote Mensal Online

R$ 560

4 sessões individuais online no mês — flexibilidade e economia para o seu cuidado contínuo

Antes de começar, é normal ter perguntas.

01Como funciona a primeira sessão?+

A primeira sessão é um encontro de acolhimento, com valor especial. É o momento para você contar, sem pressa, o que te trouxe à terapia. A partir dessa conversa, entendo sua demanda e apresento como podemos trabalhar juntos. Não há qualquer compromisso de continuidade.

02As sessões são sigilosas?+

Absolutamente. O sigilo é um dever ético e legal do psicólogo, previsto no Código de Ética Profissional. Tudo o que é dito em sessão permanece estritamente confidencial. Esse é um dos pilares que tornam a terapia um espaço verdadeiramente seguro.

03Qual a diferença entre terapia presencial e online?+

A eficácia é a mesma — a terapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e realizada em plataforma segura. A escolha depende da sua preferência e rotina. Muitos pacientes alternam entre as duas modalidades conforme a necessidade da semana.

04Com que frequência devo fazer terapia?+

Na maioria dos casos, as sessões são semanais, o que ajuda a manter a continuidade do processo. A frequência ideal, porém, é definida em conjunto na avaliação inicial, considerando sua demanda, seus objetivos e o seu momento de vida.

05Quanto tempo dura o processo terapêutico?+

Não existe um prazo fixo — cada pessoa tem seu ritmo. Alguns objetivos são alcançados em poucos meses, outros pedem um acompanhamento mais longo. Revisamos o percurso periodicamente para que você sempre saiba onde está e para onde caminha.

06Vocês aceitam reembolso de plano de saúde?+

Sim. Emito recibo com todos os dados necessários para você solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde. Consulte a sua operadora sobre as condições e o percentual de cobertura para sessões de psicologia.

07Terapia é só para quem tem um problema grave?+

De forma alguma. A terapia é para qualquer pessoa que deseje se conhecer melhor, lidar com o estresse do dia a dia, tomar decisões importantes ou simplesmente cuidar da própria saúde emocional. Cuidar da mente é prevenção, não apenas tratamento.

08Como faço para agendar?+

É simples: basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp. Respondo pessoalmente para tirar suas dúvidas e encontrar o melhor horário para a sua sessão de acolhimento. O primeiro passo pode ser o mais importante.

EspaçoRaízes—Psicologia