Respire. Presença desde 2016
Estúdio de yoga em Belo Horizonte com turmas reduzidas e professores certificados. Aula experimental gratuita. Rua dos Inconfidentes, 780 — Savassi, BH.
Por que praticar no Prana
São +900 alunos acolhidos, 9 anos de estúdio, 4.9 avaliação google, 6 professores certificados.
No máximo 12 alunos por aula. Assim cada professor consegue ajustar sua postura, corrigir alinhamentos e respeitar os limites do seu corpo — sem multidão, sem se sentir perdido no fundo da sala.
Toda a equipe é formada e registrada na Yoga Alliance, com formação continuada em anatomia aplicada. Você pratica com quem entende de corpo, respiração e segurança — não com improviso.
Do iniciante que nunca pisou num tapete ao praticante avançado. Temos trilhas específicas para cada momento, além de aulas terapêuticas para dores nas costas, ansiedade e recuperação de lesões.
Sala com piso aquecido, iluminação natural, incenso suave e som ambiente autoral. Um espaço pensado nos mínimos detalhes para você desligar do trânsito lá fora e chegar em si.
Chame no WhatsApp e marque sua aula experimental gratuita. Contamos qual modalidade combina com você e o que levar — só um look confortável e vontade de respirar.
Chegue 10 minutos antes, conheça o espaço e o professor. A primeira aula é sem compromisso: você pratica no seu ritmo e vê como se sente ao final.
Se der match, escolha entre planos mensais, trimestrais ou pacotes de aulas avulsas. Sem fidelidade abusiva e sem letras miúdas — flexível como deve ser.
Reserve seus horários pelo WhatsApp e mantenha a constância. Acompanhamos sua evolução e ajustamos as práticas conforme seu corpo pede mais desafio ou mais descanso.
Nosso espaço
Ocupamos uma casa dos anos 1950 restaurada na Savassi, onde o barulho da cidade dá lugar ao som da respiração. A sala principal tem piso de madeira aquecido, pé-direito alto e grandes janelas que deixam entrar a luz da manhã filtrada pelas árvores. Trabalhamos com aromaterapia natural, iluminação regulável e uma trilha sonora autoral pensada para cada tipo de prática — do Vinyasa mais dinâmico ao Yin mais introspectivo. Cada detalhe existe para que, no instante em que você tira os sapatos e pisa no tapete, o mundo lá fora possa esperar.
Agende sua visitaModalidades
Turmas reduzidas de até 12 alunos. Primeira aula experimental gratuita. Planos com 10% de desconto no pagamento trimestral.
Prática mais pausada, com foco em alinhamento, respiração e sustentação das posturas. Ideal para iniciantes e para quem busca consciência corporal.
Sequências fluidas que sincronizam movimento e respiração. Dinâmica, aquece o corpo e trabalha força e flexibilidade. Nível intermediário.
Posturas mantidas por vários minutos para alongar fáscias e tecidos profundos. Profundamente relaxante e restaurativa.
Série tradicional e vigorosa, praticada em ritmo próprio. Para quem busca disciplina, força e progressão consistente.
Turma de boas-vindas para quem nunca praticou. Fundamentos, respiração e posturas básicas em ritmo acolhedor.
Aula adaptada para quem tem dores lombares, cervicais ou hérnia. Movimentos seguros orientados por professor especializado.
Práticas seguras para gestantes e para o pós-parto, respeitando cada fase com todo o cuidado.
Encontro de 45 minutos com técnicas de respiração e meditação guiada para acalmar a mente e reduzir a ansiedade.
1 aula por semana. Perfeito para começar e criar o hábito sem pressa.
2 aulas por semana. Para quem quer manter constância e ver evolução.
Aulas ilimitadas em todas as modalidades. Para quem faz do yoga um estilo de vida.
Sessão individual 100% personalizada, presencial ou online, focada nos seus objetivos e limitações.
Imersões temáticas de 3 horas: abertura de quadril, inversões, respiração ou meditação profunda.
Cheguei com uma hérnia de disco e muito medo de me machucar. No Prana as turmas são pequenas e a professora ajustou cada postura pra mim. Em três meses minhas dores nas costas praticamente sumiram. Virou parte da minha vida.
“Trabalho o dia inteiro em frente ao computador e vivia com a mente a mil. As aulas de Yin e a meditação guiada me deram uma calma que eu não sentia há anos. É a hora do meu dia que eu mais protejo.”
“Já tinha tentado yoga em academia lotada e desisti. Aqui é outro mundo: acolhedor, sem julgamento e com professores que realmente sabem o que estão fazendo. Evoluí muito mais do que imaginava, no meu tempo.”
Com certeza! Temos turmas específicas para iniciantes e a modalidade Hatha, que é mais pausada. Nossos professores adaptam cada postura ao seu nível, então você começa no seu ritmo, sem pressão. A maioria dos nossos alunos chegou sem nunca ter pisado num tapete.
Não! Essa é a maior confusão sobre yoga. Você não precisa ser flexível para começar — você fica mais flexível praticando. O yoga se adapta ao seu corpo, e não o contrário. Cada postura tem variações mais acessíveis, e o professor te guia em todas.
É gratuita e sem compromisso. Basta agendar pelo WhatsApp escolhendo a modalidade e o horário. Recomendamos chegar 10 minutos antes para conhecer o espaço e conversar com o professor. Você pratica a aula completa e decide depois, com calma, se quer continuar.
Apenas roupas confortáveis que permitam movimento e uma garrafinha de água. Fornecemos tapetes, blocos, cintos e almofadas de meditação higienizados. Se preferir usar seu próprio tapete, fique à vontade. A prática é sempre com os pés descalços.
Aceitamos PIX, cartão de crédito, débito e dinheiro. Oferecemos aulas avulsas, pacotes e planos mensais (Semente, Fluxo e Livre). No pagamento trimestral à vista você ganha 10% de desconto. Não trabalhamos com fidelidade abusiva — você pode pausar ou trocar de plano.
Sim, e temos aulas pensadas justamente para isso. Nosso yoga terapêutico para coluna trabalha o fortalecimento e a mobilidade de forma segura, e as práticas de Yin, meditação e pranayama são excelentes para reduzir a ansiedade. Recomendamos avisar o professor sobre qualquer condição para que ele adapte a aula.
Temos, sim. As aulas de yoga pré e pós-natal são conduzidas por professora com formação específica e adaptam as práticas a cada fase da gestação e da recuperação. Sempre recomendamos a liberação do seu obstetra antes de começar.
Pode! Pedimos apenas o aviso com no mínimo 4 horas de antecedência pelo WhatsApp, para liberarmos a vaga para outro aluno da lista de espera — já que as turmas são reduzidas. Aulas canceladas dentro do prazo podem ser repostas no mês.
Seu corpo já pediu essa pausa.
Agende sua aula experimental gratuita pelo WhatsApp e descubra como é começar o dia respirando. Sem compromisso, no seu ritmo.
Agende sua aula experimental